Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Το μυστικό πριν από κάθε γεύμα

Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης)

Η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης) γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη κάθε Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Στόχος των δύο οργανώσεων, να στρέψουν το παγκόσμιο ενδιαφέρον στο πρόβλημα της τύφλωσης και τις επιπτώσεις του στον πάσχοντα και το περιβάλλον του. …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Η Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και αυξημένα προβλήματα υγείας. Ένας απλός τρόπος εκτίμησης της παχυσαρκίας είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που εκφράζει το πηλίκο του σωματικού βάρους σε κιλά προς το τετράγωνο τους ύψους σε …

continue reading

Ιλαρά: Έξι γιατροί σε μεγάλα δημόσια νοσοκομεία προσβλήθηκαν από τον ιό

Σύμφωνα με πληροφορίες  οι συγκεκριμένοι γιατροί είναι νέοι σε ηλικία καθώς έχουν γεννηθεί μετά το 1970, γεγονός που σημαίνει είτε ότι δεν είχαν εμβολιαστεί είτε ότι κατά την παιδική τους ηλικία είχαν κάνει μόνο τη μία δόση του εμβολίου που ήταν σε κυκλοφορία εκείνη την περίοδο. Όπως εξηγεί το in.gr, το πρώτο εμβόλιο για την …

continue reading

Τι (δεν) απαντά η Fraport στον Σπίρτζη για τις τουαλέτες στα αεροδρόμια

“Δεν υπάρχει καμία καθυστέρηση στην υλοποίηση των έργων ή στον προγραμματισμό της Fraport Greece”, αναφέρει μεταξύ άλλων στην ανακοίνωσή της η εταιρεία που έχει αναλάβει τα 14 αεροδρόμια της χώρας, προσθέτοντας ωστόσο ότι “τα έργα μπορούν μόνο να ξεκινήσουν αφού πρώτα εγκριθούν από το Υπουργείο και τα 14 Master Plans που έχει ήδη καταθέσει η …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας: Σημαντικά βήματα στην Ελλάδα για την εξάλειψή της

Η Παγκόσμια Ημέρα Ηπατίτιδας (28 Ιουλίου), βρίσκει την Ελλάδα να έχει δρομολογήσει με αξιώσεις την επίτευξη του στόχου για εξάλειψη της ηπατίτιδας C έως το 2030. Η πρόσφατη συμφωνία με τον ΕΟΠΥΥ για παροχή αποτελεσματικών καινοτόμων φαρμάκων κατά της νόσου σε χαμηλές τιμές, οδηγεί σε πενταπλασιασμό των ασθενών οι οποίοι δικαιούνται πλέον κάλυψη από τον …

continue reading

Φάρμακο-δια πάσα νόσο το ποδήλατο!!

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα με το ποδήλατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της …

continue reading

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν τη μορφή γυμναστικής που σταματά τον χρόνο

Η γυμναστική είναι ταυτόχρονα μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης τεράστιου αριθμού παθήσεων και συνήθως επιλέγουμε ένα συγκεκριμένο είδος (π.χ. αεροβική) έναντι κάποιου άλλου (π.χ. κολύμβηση) με κριτήριο τις προσωπικές μας προτιμήσεις, τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή μας ή τις αντοχές μας. Οι επιστήμονες όμως τι προτείνουν; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση …

continue reading

Νέο τεστ αίματος ανιχνεύει όχι μόνο τον καρκίνο, αλλά και πού αυτός αναπτύσσεται

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανέπτυξαν ένα πειραματικό τεστ αίματος, το οποίο μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα τον καρκίνο και, επιπλέον, να εντοπίσει σε ποιο σημείο του σώματος αρχίζει να αναπτύσσεται ο όγκος. Το τεστ, εφόσον βελτιωθεί και εφαρμοσθεί κλινικά, μπορεί να βοηθήσει, ώστε να μειωθούν οι επεμβατικές διαδικασίες, όπως οι βιοψίες. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν …

continue reading

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ;

Η χοληστερίνη ή αλλιώς χοληστερόλη είναι μία ουσία που απαντάται σε όλα τα τμήματα του οργανισμού (καρδιά, ήπαρ, έντερο, δέρμα και νευρικό σύστημα). Ανήκει στην κατηγορία των λιπιδίων. Παράγεται στο ήπαρ και είναι απαραίτητη για την παραγωγή και δράση πολλών ορμονών. Η χοληστερόλη είναι σημαντική για τη ύπαρξη της ζωής και τη σωστή λειτουργία του …

continue reading

Η τεχνολογία PLEXR® στη Σκιάθο.

Η Σκιάθος βρίσκεται για άλλη μία φορά στην αιχμή της ιατρικής τεχνολογίας , φέρνοντας την τεχνολογία PLEXR®  της αναίμακτης μικροχειρουργικής του οίκου  GMV. Η τεχνολογία του PLEXR® εφαρμόζεται πρωτίστως στην πλέον ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια ( οφθαλμιατρική μικροχειρουργική) , ενώ το εύρος των εφαρμογών δεν περιορίζεται μόνο εκεί . Tο PLEXR®  είναι το πλέον σύγχρονο μηχάνημα αναίμακτης  …

continue reading

Γιατί ζητάμε γλυκό μετά το φαγητό;

Τα γλυκά είναι ο χειρότερος εχθρός της υγιεινής διατροφής, ωστόσο είναι από τα πιο αγαπημένα και εθιστικά τρόφιμα για μικρούς και μεγάλους. Διαβάστε που οφείλεται ο εθισμός.Αποτελεί μία από τις συχνότερες ερωτήσεις ατόμων που προσπαθούν να χάσουν βάρος και το ένστικτό τους για «κάτι γλυκό» τους εμποδίζει. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να φάνε κάτι …

continue reading