Τρία προβλήματα υγείας που ίσως ξεκινούν, αν έχετε καιρό να κάνετε σeξ

Το να κάνετε σeξ σε τακτική βάση είναι καλό για την υγεία σας. Η… δράση στην κρεβατοκάμαρα βοηθάει στο να αποφευχθούν μια σειρά από θανατηφόρες παθήσεις. Αυτές περιλαμβάνουν το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή προσβολή. Τι δείχνουν οι έρευνες Μια μελέτη του 2015, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Cardiology, έδειξε ότι όσοι …

continue reading

Αλκοόλ: Τι προκαλεί στην καρδιά και σε ποια ποσότητα

Οι επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης αλκοόλ στην υγεία επιβεβαιώνονται από πολλές μελέτες. Ειδικά σε ότι αφορά στη σχέση αλκοόλ και καρδιάς, έχει φανεί ότι σε μικρές ποσότητες μπορεί να έχει οφέλη, ενώ μεγαλύτερες ποσότητες επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία της. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ έχει ενοχοποιηθεί ότι αυξάνει τις διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (αρρυθμίες) και τον κίνδυνο …

continue reading

Αυτές οι τροφές σας βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα!

Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι’ αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου η σημερινή. Τα οφέλη του ύπνου στην υγεία

Ζωτική ανάγκη αποτελεί ο ύπνος, αλλά και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στόχος της ημέρας είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία …

continue reading

Θάνατος από αιφνίδια καρδιακή ανακοπή: Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου

Η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να διαδραματίσουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στην αιφνίδια καρδιακή ανακοπή στους νέους, από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες μέχρι σήμερα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν την ανάγκη για έλεγχο αυτών των παραγόντων κινδύνου στις νεότερες ηλικίες, σύμφωνα με τους ερευνητές του ιατρικού κέντρου «Κέδροι του Σινά» στο …

continue reading

Γιατί ξυπνάτε με πονοκέφαλο το πρωί; Οι αιτίες που σας ταλαιπωρούν

Αυτό που μπορεί να έχετε ακούσει ή να σας έχει συμβεί είναι να ξυπνάτε με πονοκέφαλο αρκετές μέρες και να χρειάζεται να πάρετε κάποιο παυσίπονο για να συνεχίσετε τη μέρα σας. Οι αιτίες που προκαλούν πονοκέφαλο είναι πολλές και διαφορετικές. Κάποιες όμως σχετίζονται σε μεγαλύτερο βαθμό με τον πρωινό πονοκέφαλο. Δείτε παρακάτω τρεις λόγους που …

continue reading

Μην αγνοείτε το μούδιασμα στα άκρα

Το μούδιασμα είναι η αίσθηση όταν δεν μπορείτε να νιώσετε σχεδόν τίποτα σε κάποιο μέρος του σώματός σας. Πολλές φορές το μούδιασμα αυτό το περιγράφουμε ως “καρφίτσες” στο δέρμα, αφού είναι σαν ένα “μυρμήγκιασμα” από πολλές επαφές με καρφίτσες σε μια περιοχή της επιδερμίδας, συχνά στα χέρια ή στα πόδια. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται …

continue reading

Ακαδημία του σeξ στην Αθήνα: Μαθήματα για όλα τα γούστα

Τα πρώτα του βήματα κάνει στην Αθήνα το σχολείο του σeξ, απευθυνόμενο σε άτομα σεξουαλικά υγιή, που θέλουν να βελτιώσουν την εμπειρία. Συγκεκριμένα, τη σειρά σεμιναρίων που προσφέρεται σε «σε τιμή γνωριμίας», μπορούν παρακολουθήσουν γυναίκες, άντρες, γκέι, μπάι αλλά και άνθρωποι με ειδικές ανάγκες ή αυτισμό. Σε αυτούς, το σεμινάριο υπόσχεται «να διδάξει περιζήτητες τεχνικές …

continue reading

Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Το μυστικό πριν από κάθε γεύμα

Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό. Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης)

Η Παγκόσμια Ημέρα Όρασης (Κατά της Τύφλωσης) γιορτάζεται κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη κάθε Οκτωβρίου, με πρωτοβουλία της Διεθνούς Επιτροπής για την Πρόληψη της Τύφλωσης, σε συνεργασία με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας. Στόχος των δύο οργανώσεων, να στρέψουν το παγκόσμιο ενδιαφέρον στο πρόβλημα της τύφλωσης και τις επιπτώσεις του στον πάσχοντα και το περιβάλλον του. …

continue reading

Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

Η Παχυσαρκία είναι η πάθηση που προκαλείται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, οδηγώντας σε μείωση του προσδόκιμου ζωής και αυξημένα προβλήματα υγείας. Ένας απλός τρόπος εκτίμησης της παχυσαρκίας είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), που εκφράζει το πηλίκο του σωματικού βάρους σε κιλά προς το τετράγωνο τους ύψους σε …

continue reading

Ιλαρά: Έξι γιατροί σε μεγάλα δημόσια νοσοκομεία προσβλήθηκαν από τον ιό

Σύμφωνα με πληροφορίες  οι συγκεκριμένοι γιατροί είναι νέοι σε ηλικία καθώς έχουν γεννηθεί μετά το 1970, γεγονός που σημαίνει είτε ότι δεν είχαν εμβολιαστεί είτε ότι κατά την παιδική τους ηλικία είχαν κάνει μόνο τη μία δόση του εμβολίου που ήταν σε κυκλοφορία εκείνη την περίοδο. Όπως εξηγεί το in.gr, το πρώτο εμβόλιο για την …

continue reading